Данный сюжет выходит в рамках проекта «Здоровый образ жизни — это норма». Движение — это жизнь! Хочешь жить — двигайся! На протяжении многих лет люди занимаются спортом, осознавая всю пользу физической активности. Для чего нужны регулярные упражнения и как вести здоровый образ жизни узнаете в материале Герды Нортон.

Существует очень много преимуществ от занятий спортом. Разумеется, довольно веской причиной является то, что спорт улучшает самочувствие, делает профилактику сердечных заболеваний, контролирует артериальное давление. К тому же польза фитнеса неоспорима, потому что упражнения ведут к рассасыванию тромбов в крови, постепенно замедляют процессы старения. Болезни и недомогания современного человека исходят, прежде всего, от сидячего образа жизни.